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2021欧洲杯竞猜APP下载_碱性食物是“它”,女人常吃增强体质,少掉发,远离小叶增生!发表于: 2021-06-10 20:30:02
本文摘要:不知道有没有许多女生和我一样,经常洗头的时候就会抓下一大笔头发,十分的担忧自己的外表相貌,可是大家别担忧,小编最近发现了一个十分增发的菜品。

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不知道有没有许多女生和我一样,经常洗头的时候就会抓下一大笔头发,十分的担忧自己的外表相貌,可是大家别担忧,小编最近发现了一个十分增发的菜品。碱性食物是“它”,女人常吃增强体质,少掉发,远离小叶增生!“它”是什么呢?它就是芋艿。芋艿的营养价值很高,它含有富厚的卵白质、钙、维生素等营养物质,可以很好的资助我们增值头发。今天小编给大家带来的是茄汁芋艿,十分的鲜味好吃。

下面就和小编一起来学习下它的做法吧!茄汁芋艿By 眉记配料:芋艿(去皮) 200克、牛奶 200克、淀粉1 20克、淀粉2 半碗、鸡蛋 1个、精盐 少许、糖 2大勺、番茄沙司 3~4大勺、花生油 适量烹饪步骤:1.芋艿去皮洗净切片,加水煮酥烂。也可上锅蒸熟。2.用压泥器或勺子压成泥,如要细腻的芋艿泥可过一下粗网筛。3.芋艿泥倒入不粘平底锅,加牛奶、少许盐,不开火炒匀。

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4.20克淀粉加少许水成水淀粉,倒入牛奶芋泥中,开小火炒浓稠。5.保鲜盒抹油,倒入芋泥,外貌只管刮平整。6.芋泥冷却凝聚后脱模切块。7.取一块芋泥块,在淀粉碗中滚一下,使沾裹上淀粉。

8.放入鸡蛋液中滚一下,沾裹蛋液后再放入淀粉碗中滚一下,沾满淀粉备用。9.平底锅倒适量油,开小火,把沾裹蛋液淀粉的芋泥块一个面一个面地逐步煎成金黄色。10.锅中留少许底油,倒入番茄沙司、糖略炒,加少许开水搅拌至糖溶化,茄汁略浓稠。11.出锅装盘。

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烹饪小贴士:1、芋头含有大量的淀粉和膳食纤维,还含卵白质、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角苷等多种身分。2、芋头含有黏液卵白,被人体吸收后能发生免疫球卵白,可提高机体的反抗力,防治肿瘤。3、芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、掩护牙齿的作用。

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